Cardio training

PROCHAINS COURS :

Lundi : 18H10 à 18H40

Le cardio training (littéralement « l’entraînement du cœur ») rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l’entraîner à l’effort et ainsi de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Courir, faire du vélo, de la natation, de l’aviron ou du rameur, du step ou encore de la zumba sont des activités de cardio training.

Souhaitez-vous brûler des calories, améliorer votre cardio et votre condition physique, et vous amuser en même temps ? Alors, le cardio training est fait pour vous !

Cette activité est proposée à la séance ou sur réservation avec une carte multi-entrées ou un abonnement Lilô.

Bénéfices :
  • Amélioration de l’endurance sportive
  • Renforcement du muscle cardiaque
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Amélioration des performances sportives
Planning :
  • Période Scolaire
  • Petites Vacances
  • Grandes Vacances
Lundi
Cardio training
18H10
18H40
Mardi
Cardio training
19H30
20H00
Mercredi
Cardio training
17H30
18H00
Jeudi
Cardio training
09H10
09H40
Vendredi
Cardio training
18H10
18H40
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours
Lundi
Cardio training
18H10
18H40
Mardi
Cardio training
19H30
20H00
Mercredi
Cardio training
17H30
18H00
Jeudi
Cardio training
09H10
09H40
Vendredi
Cardio training
18H10
18H40
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours
Lundi
Cardio training
18H10
18H40
Mardi
Cardio training
19H30
20H00
Mercredi
Cardio training
17H30
18H00
Jeudi
Cardio training
09H10
09H40
Vendredi
Cardio training
18H10
18H40
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours