ATHLÉ-PILATES

Un entraînement complet et accessible à tous, combinant les mouvements de l’athlétisme et le Pilates. Travaillez mobilité, renforcement, cardio et stretching grâce à des exercices précis, contrôlés et progressifs, au poids du corps ou avec petit matériel.

Durée : Séance de 30 minutes à 2h